パーソナルトレーニングスタジオとは?

パーソナルトレーニングスタジオとは?

パーソナルトレーニングスタジオとは?

 

かつては、プロのスポーツ選手が肉体改造に使っていたパーソナルトレーニングが、かつてより安価になり、一般の人たちのトレーニング使用として普及しています。

 

よくあるトレーニングジムでは、各種の器具が置いてあり、それぞれが気ままにそれらを使用して身体を鍛える、運動するというものだったのですが、トレーニングジムの方もお客さん個々のニーズにきめ細かく応えるため、お客さん一人につきトレーナーが一人付き、より無駄のない効果的なトレーニングを行うように進化してきました。パーソナルトレーニングスタジオに常駐しているトレーナーは肉体改造のプロで、個々の目的に合わせたトレーニングメニューを立案。

 

トレーニングの効果を個別に考察しながら、一緒にトレーニングを行います。ここまできめ細やかになると値段は高そうですが、1回60分で6,000円程度、90分で10,000円程度が標準的なようです。
家庭教師を雇うのと同程度には安くなっているように思います。
コースもさまざまに別れ、ダイエットに主眼を置いたもの、筋肉質の体をつくるもの、美肌を目指すもの、癒しを提供するものというように、単に運動というだけでなく、医療だけを除いた、身体に関わる総合的な施設になろうとしているかのようです。

 

貧血予防法

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