GAJARAで理想の自分になろう!

GAJARAで理想の自分になろう!

GAJARAで理想の自分になろう!

 

鏡の前に立つ時、新しい服を買いたい時、写真に写るとき、様々な場面で「ああ、もっとスリムな体だったらなぁ」と思うこと、ありませんか。
自分が理想とする自分、それを現実にする方法があります。
それは”実践”すること、です。

 

自分に合った方法を、正しい方法を、実践し、習慣にしてしまうことです。

 

それを大きく後押ししてくれるのがGAJARA(ガジャーラ)のパーソナルトレーナー。

 

運動したことが無い、
やり方は知っているけどなかなか続かない、
運動しても食欲に負けてしまう、
などなど、多くの人が抱えている悩みにプロのトレーナーが丁寧に答えてくれます。
ダイエットが続かないのは、意思の弱さではなく
本当に痩せられるのか不安になることが大きな原因です。

 

GAJARAが他の施設と大きく違うのが、「食べて痩せる!」という考え。3食のバランスの取れた食事付プランであること。

 

自己流のダイエットでは、食事制限だけでなく、「食べられない」という思いが更にストレスとなって心に負担をかけがちです。
食べられない、からこんな風に食べられる、という気持ちの変換は美しい体へと大きく変わっていく機会となります。

 

手取り足取りのダイエット期間が終えたとき、残るのは理想の姿の自分と、知らずに身についた最適の運動、食事の習慣。
楽しい毎日が待っていることでしょう。

 

 

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